Практика рекомендована абсолютно каждому человеку для пошаговой проработки всех неприятных жизненных моментов и травмирующих ситуаций таких как:

✓ любые жизненные потрясения,

✓ любые стрессовые моменты,

✓ смерть близкого человека,

✓ измена,

✓пережитые катастрофы,

✓ изнасилование,

✓ предательство,

✓ болезненное расставание,

✓ увольнение,

✓ те ситуации, после которых остался неприятный осадок,

✓ те ситуации, после которых остался стыд, упреки себя или недовольство собой,

✓ ситуации «незакрытого гештальта». Когда что-то оборвалось на полпути/ когда кто-то резко пропал без причины, и вы даже не знаете, связано это с вами или нет/ когда собирались что-то сделать (например, поездка, свадьба), а потом все планы расстроились. Все случаи, когда осталось чувство незавершенности, подвешенности, неопределенности.

✓ любые ситуации, после которых остался мысленный диалог с участниками или обдумывания раз за разом того, что произошло,

✓ такие ситуации, которыми вам бы хотелось поделиться с кем-то (есть потребность выговориться)

Любые неприятные жизненные моменты могут быть полностью и навсегда отработаны с помощью практики освобождения от эмоциональных блоков.

 ✓ Работать с блокнотом можно не ограниченное количество времени.

А дыхательную часть практики не рекомендуется выполнять чаще, чем 3 раза в неделю.

Вы можете готовиться письменно несколько минут или несколько дней. А потом выполнить дыхательную часть с физической проработкой.

✓ Для проработки одной болезненной ситуации обычно достаточно одного подхода при условии, что у вас получилось работать на всех уровнях – дыхание, сознание, подсознание и тело. Т.е. полноценная работа с блокнотом. И полноценная дыхательная сессия работы с телом.

✓ Вы можете выбрать для себя мягкий вариант и работать с одной болезненной ситуацией постепенно, за несколько подходов. Каждый раз снимая новый слой.  В таком случае вы можете выполнять только дыхательную часть практики (но не чаще чем через день). И делать это до тех пор, пока не почувствуете полное моральное освобождение от груза эмоций. Когда любое воспоминание о случившемся перестанет вызывать у вас хоть какие-то чувства как плохие, так и хорошие.

✓ Если вы поставили цель проработать ситуацию за один раз, то необходимо выполнить два условия:

  1. Работать с блокнотом обязательно. Чем больше деталей вы выпишете, чем больше эмоций поднимите, чем больше осознаете, тем полноценнее будет проработка. С блокнотом можно работать за несколько подходов. Завершающий этап – перечитать все написанное и сразу поработать с дыхательной практикой.
  2. Выполнение физических действий, указанных в активной части практики обязательно. Это самая важная часть практики – убрать блоки из памяти тела.

То, что вы выписали в блокноте, вызывает определенные эмоции, которые нужно выпустить физически.

В этом заключается секрет эффективности практики – полноценно поднять на поверхность и полноценно проработать.

 

 ✓Для выполнения практики может понадобиться подушка.

✓ Выделите себе час свободного времени. (20 минут активной работы + 20 минут расслабления + 20 минут на то, чтобы вернуться в обычное состояние и проанализировать практику)

✓Лучше, чтобы рядом никого не было.

✓Выполняется практика лежа на спине. Рекомендуется накрыться теплым пледом, если в помещении прохладно.

✓ Можно держать рядом салфетки стакан воды на случай, если захочется попить или вытереть слезы.

✓ Лучше, если потом не надо куда-то идти при параде, т.к. есть вероятность проплакаться.

✓ Лучше не встречаться с токсичными людьми, т.к. возможно состояние слабости и опустошения на несколько часов.

 

 Не рекомендуется выполнять дыхательную часть практики без предварительной работы с блокнотом.

Вам нужно проделать следующие шаги:

 

  1. Выбор события.

Выберите конкретное неприятное событие и запишите его в блокнот.  Например: «2015 год.  Меня публично обвинили в том, что я уносил домой имущество компании».

 

  1. Анализ ситуации.

Произведите короткий разбор ситуации.

Как вы это видите?

Ваш анализ должен быть субъективный, рассмотренный именно с вашей колокольни.  Объективность на этом этапе не нужна.

Так же не бойтесь описать себя в этой ситуации как жертву, если ваш анализ привел к этому. Наоборот, вытащите все детали ситуации, где вы ни на что не могли повлиять, ни о чем не подозревали, с вами как-то обошлись, вы вовремя не сориентировались, не смогли себя защитить и т.п.

Пишите все как видите со своей точки зрения.

Например анализа: «Я думаю, что это сговор против меня Мани и Вани. Одному хочется на мое место, а другой просто завистливый. Начальник поверил им на слово, не стал разбираться, ему вообще лень вникать детали» и т.п.

Можете дать характеристику каждому участнику.

Можете пользоваться такими заготовками:

Я думаю, что ….

Это же очевидно, что…

Похоже на то, что…

Вечно….

Как обычно…

Я …

Маня такая-то…

Ваня такой-то…

Я такой-то…

 

  1. Эмоции.

Выпишите ваши эмоциональные состояния на тот момент.

Ваше отношение к происходящему, ваш анализ ситуации, размышления (которые вы произвели выше) вызывают у вас какие-то конкретные эмоциональные реакции. Их тоже надо выписать.

Например:

Эмоциональное состояние: «Возмущение, негодование, обида, злость, стыд, несправедливость, бессилие, неспособность себя защитить».

 

  1. Выводы.

Какие подсознательные выводы вы могли сделать в тот момент?

Например: Я незащищен. Несправедливость существует. Как всегда, это я виноват. Все против меня. Я слишком незначительный.

Если уже на этом этапе поднимутся очень нелогичные и непонятные подсознательные убеждения, пишите их смело. Не анализируйте.

Например: Я пустое место. Меня нет. Я не достоин жить. Я принесен в жертву. Я не имею никаких прав. Жизнь это череда страданий.

 

  1. Недосказанные слова.

Выпишите в блокнот что бы вы сказали основным участникам (или участнику) вашей ситуации?

Возможно, вы уже не раз прокручивали в голове то, что хоте ли бы сказать, но «хорошая мысля приходит опосля».

Выпишите все то, что плохого, возможно, хотели бы сказать самому себе (типа «ну и где была моя смелость?/ со мной вечно так/ я этого заслуживаю»)

 

  1. Дыхательная часть.

Приготовьте подушку, лягте на спину, включите трек с практикой и следуйте инструкциям.

 

И так до того, как приступить к дыханию, у вас в блокноте должен быть заполнен такой списочек:

  1. Ситуация
  2. Анализ
  3. Эмоции
  4. Выводы
  5. Слова (участникам и себе)

Пример 1.

Ситуация: Обвинили в воровстве.

Анализ: Клевета, несправедливость. Завистники. Подлость. Начальник, который не вникает.  (у вас должно быть более развернуто)

Ответное состояние: жалость к себе, злость на обидчика, возмущение, бессилие, подавленный крик, зажатый гнев.

Подсознательные выводы: Я не способен себя защитить. Лучше не брать инициативу. Несправедливость возможна. Я бессилен влиять на то, что происходит. Друзья промолчат, когда могли бы меня поддержать. Настоящей дружбы нет.

Слова участникам:

– Ты, Вася, всегда был мерзавцем, и сейчас показал свое истинное лицо. Ты уже забыл, когда я тебе…  А ты…    А еще…    Лицемер. Пошел ты лесом, больше знать тебя не хочу.

– Вы, Василий Петрович, считаете себя таким умным руководителем, а увидеть очевидное у вас не получается. И вообще …  А еще …

Слова себе: Я просто ненавижу себя за то, что я проглатываю язык в те моменты, когда надо себя отстоять. Опять я веду себя как моя мама, которая прогибалась под натисками отца. Я слабак, так мне и надо. (подробнее)

 

Пример 2.

Ситуация: Меня предал любимый человек.

Интерпретация происходящего. Значит, он негодяй. Он способен на низкие поступки. А я недостаточно хорош, чтобы меня любили (в чем именно – обязательно выписать что придет в голову). Во мне недостаточно…   Я плохо … Я слишком…

Ответное состояние: боль, обида, желание свернуться в клубочек, внутренняя пустота, нежелание жить, отказ от жизни/ от счастья.

Подсознательные выводы: Я не достоин любви. Со мной что-то не так. Счастье не для меня. Никому нельзя доверять полностью. Безопаснее сидеть в скорлупе, даже когда ты в отношениях. Мне надо подстраиваться, чтобы удержать отношения. Мне надо заслуживать любовь. Полная глубина отношений невозможна. Каждый сам за себя.

Слова партнеру: Я тебя так любил, а ты …  Я готов был …. А помнишь, как я тебе…. Как ты мог…. Я так верил… Мы же вместе мечтали… Сейчас мне так больно, что я не знаю, как от этого оправлюсь. Ты настоящий предатель.

Слова себе: Я же обо всем догадывался, но у меня не было доказательств…  Надо было так-то и вот так-то. А если бы все перемотать обратно, то …  Ну что со мной не так? Почему моя личная жизнь это сплошные унижения и страдания?! Я не чувствую себя ценным в отношениях. (пишите до тех пор, пока добавить буде нечего)

 

 ☝🏻 Работа с блокнотом сама по себе это мощная психотерапия и осознание многих глубинных процессов. Не жалейте время на этот этап.

Иногда на работу с блокнотом могут потребоваться моральные ресурсы.

Допускается прописать упомянутых 5 пунктов за несколько подходов.

Когда вы написали в блокноте все, что хотели, ваше моральное состояние, скорее всего будет не очень. Неприятные чувства могут подняться на поверхность, старые раны снова затронуты.

Это самое состояние, в котором нужно переходить к дыхательной части.

Подготовьте подушку. Лягте на спину, включите трек и следуйте инструкциям, которые слышите.

Не пренебрегайте физическими действиями, которые вам предлагается проделать в дыхательной части. В ваших интересах сразу физически все отработать, проговорить, продышать, отпустить и навсегда избавиться от груза той негативной ситуации.

Через проявление слов, чувств, эмоций происходит освобождение от блоков.

Расковырять травму и оставить как есть – сомнительное удовольствие.

Задача – вычистить все до последней капли.

При необходимости вы можете ставить практику на паузу и выполнять любое из упражнений до тех пор, пока добавить будет уже нечего. Выразите абсолютно ВСЕ, что было внутри все это время.

Проверяйте воображением свой энергетический план, и мысленно выкидывайте все негативные энергии, которые могли притаиться в вашем пространстве.

После качественного выполнения практики скорее всего у вас может быть физическая усталость и моральное опустошение.

Если есть возможность дать себе полчаса на восстанавливающий сон или просто расслабление, то это лучшее, что вас восстановит. В конце практики будет 20 минут спокойного размеренного дыхания, которое вы можете выполнить для восстановления энергетики.

В этот день лучше не перечитывать записи в блокноте.

Результаты обычно проявляются сразу. Но лучше дать себе время на отдых.

Практика считается выполненной полностью и не требующей повторения, если при прочтении тех чувств, эмоций и выводов, которые вы записали в блокнот, вы не чувствуете больше НИ-ЧЕ-ГО. Головой понимаете, что ситуация не из приятных, а на эмоциональном уровне полный штиль.

 

 Для выполнения любых дыхательных практик очень рекомендуется завести блокнот.

Он выполнит сразу несколько функций:

  1. Точки А-Б. Отслеживание прогресса.

 

Для того, чтобы увидеть свой внутренний прогресс очень полезно выполнить описание ваших точек А и Б.

Точка А это ваше настоящее положение вещей:

– моральное состояние

– жизненные обстоятельства

– что вас беспокоит

– какие блоки и программы проигрываются в жизни

– психосоматические проявления

– физические заболевания

– что вам мешает быть счастливым?

– какие внешние и внутренние факторы препятствуют вашему росту и развитию?

А точка Б это то, к чему вы стремитесь.

Каким вы хотите стать, какой хотите видеть вашу жизнь, каких прогрессов ожидаете от практик и работы над собой.

Точка Б это своего рода направление движения, ваш маяк, на который вы идете, отбрасывая то, что не соответствует вашим целям.

Один только этап прописывания того, к чему вы стремитесь, структурирует ваше собственное сознание, дает четкость понимания и часто привлекает положительные совпадения, которые продвигают вас в нужном направлении.

  1. Ведение блокнота имеет большое значение, т.к. он представляет собой физическое воплощение внутренней работы.

«Что написано пером – не вырубишь топором».

Ведение блокнота помогает четко фокусировать намерение.

Фиксировать детали, которые вы включаете в проработку.

Из океана фактов в блокноте отражаются именно те, которые вы выделили своим вниманием и пустили в проработку.

Проработав один пласт полностью, вы можете переходить к другому.

  1. С помощью блокнота можно готовить списки похожих однотипных ситуаций и прорабатывать их разом.

Или бывает такое, что одни и те же эмоции человек испытывает регулярно (страх, раздражительность, или какую-то характерную для него эмоцию)

Можно составлять список ситуаций, в которых вы испытываете одни и те же чувства. И потом одновременно работать со всем списком, т.к. обычно корень у всей этой цепочки один и тот же.

  1. Фиксирование информации, которая поднялась из подсознания во время работы.

Перед началом любой практики вы пишете:

– дату выполнения,

– название практики

– намерение, которое вы ставите на данную работу (на одну и ту же практику можно ставить разное намерение и контекст проработки)

– мысли и осознания, которые могут прийти во время практики.

– иногда во время проработки ситуации всплывают какие-то ее составляющие части, которые потом тоже нужно проработать отдельным подходом. Чаще всего такие детали потом быстро забываются и уходят из поля внимания. Поэтому хорошо их записывать и брать на отдельную проработку.

 

 Любые стрессовые ситуации (даже незначительные) не проходят бесследно, а оставляют свои следы в энергетике, нервной системе, в информационной структуре и в физическом теле.

Подавленные эмоции, стресс, невысказанные слова остаются в теле и нервной системе в виде блоков, зажимов, программ. Которые в свою очередь являются благоприятной почвой для различного рода подключек на энергетическом уровне.

В стрессовые моменты у человека прописываются новые негативные программы и установки типа:

– никому нельзя доверять,

– мир опасен,

– любовь приносит боль,

– я недостоин/ неудачник/ не достаточно хорош, не заслуживаю счастья,

– мне все достается тяжело.

И многие другие.

Эти программы постоянно проигрываются в жизни, вызывая ряд похожих ситуаций, которые так и будут повторяться при каждом удобном случае, пока программа их создающая не будет удалена.

Один из разделов практики «Исцеление травмы» направлен на то, чтобы поднять на сознательный уровень те бессознательные выводы и решения, которые человек принял в момент стресса.

Даже то небольшое количество людей, у кого не получится вытащить на поверхность и осознать свои программы и выводы, все равно получат полное освобождение, потому что будет убрана та основа (блоки), на которую эти программы смогли прикрепиться.

Когда человек выпускает эмоции, проживает ситуацию, растворяет блоки, освобождает тело, горло, сердце, в этот момент он освобождается так же от тех программ, которые легли на это напряжение и стресс.

В стрессовый момент защита человека пропускает те негативные установки и программы, с которыми он был согласен на тот момент. Потом жизнь идет дальше, ситуации другие, человек изменился, а негативные программы так и работают, создавая ситуации раз за разом.

 

Каждый блок и программа оттягивают на себя часть энергии человека и продолжают жить годами, развиваясь и увеличиваясь (если человек не работает над собой)

С годами у людей становится все меньше жизненной энергии, т.к. количество стрессов и блоков увеличивается, свободное течение энергии блокируется зажимами и блоками. При этом сами блоки, программы (и энергетические паразиты, которые на них сидят) постоянно требуют вашей энергии на свое поддержание.

Практика «Исцеление травмы» избавляет от эмоциональных и физических блоков. Выводит на сознательный уровень те программы, которые прописались в подсознании и руководят мировосприятием. Вы можете обнаружить в себе целый ряд последствий таких программ и страхов:

– страх высовываться,

– избегание общения/ работы/ людей/ публичности,

– безопаснее не допускать близости,

– открыться миру – значит быть уязвимым,

-«зачем пытаться, если все равно не получится»,

– туннельное мышление – зацикленность на проблемах,

– не способность увидеть возможности и творческий подход к сложным ситуациям.

И многие другие.

Избавившись от подобных программ, человек возвращает себе внутреннюю свободу. Возвращается уверенность в своих силах.

Многие говорят, что проработав какой-то очень болезненный момент, они снова становятся такими же как и раньше, как будто бы этого момента не было – открытыми, жизнерадостными, расслабленными, спокойными.

Возвращается ощущение, что впереди ждет еще столько всего интересного и радостного.

Человек возвращает себе те внутренние ресурсы, которые он утратил в том неприятном событии, после которого он закрылся, разочаровался в себе, перестал доверять, стал тревожным и т.п.

 

Проработав всего несколько стрессовых ситуаций вашей жизни, вы почувствуете внутреннюю легкость, уверенность в себе, свободу делать что хочется, уйдет желание угождать или соответствовать ожиданиям.

Продвигаясь дальше и отрабатывая больше негативных ситуаций, вы увидите большие изменения в себе и своей жизни, вы уже не сможете вернуться в то состояние, в котором жили раньше.

Несколько месяцев практики дадут:

– Значительное повышение уровня жизненной энергии

– Внутреннюю свободу и позволение себе бОльшего

– Освобождение от эмоциональных блоков

– Возврат утраченных моральных ресурсов

– Улучшение настроения

– Выход из негативных жизненных сценариев

– Проработку подсознательного негативного отношения к себе.

– Расширение видения возможностей и позитивных аспектов жизни

– Вывод на сознательный уровень подсознательных выводов о мире и о себе и освобождение от них,

– Очищение своего эфирного тела

– Улучшение здоровья как морального, так и физического.

И многие другие эффекты.

 

После того, как вы поработали с блокнотом и с дыханием, дайте себе время на восстановление. Желательно хорошо выспаться в ближайшую ночь. Прогуляться, сделать что-то для души, отвлечься.

Примерно через день вы можете проверить насколько пОлно вы проработали неприятное событие. Для этого вы можете постараться вспомнить подробности произошедшего или перечитать свои записи в блокноте.

В этот момент надо быть внимательным к своим эмоциям. Если вы чувствуете хоть малейший внутренний дискомфорт, сожаление или упадок настроения при воспоминании о событии, значит, работа еще не завершена.

Если же при чтении всех деталей, которые когда-то рвали вам сердце, сейчас вы не испытываете ровным счетом ничего на эмоциональном уровне, значит, работа выполнена полностью.

Умом вы можете понимать, что ситуация некрасивая, но на уровне эмоций – тишина. Как будто это не поло вас.

Еще одним признаком завершенности работы является невозможность подсоединиться к ситуации в ваших фантазиях. Когда вы как бы пытаетесь снова там оказаться и прочувствовать все заново, но у вас уже не получается это сделать.

Значит, на энергетическом уровне ситуация уже совсем другая. Нет больше ничего, что удерживает прежние блоки. Событие как бы переписалось на другое более легкое, красивое, свободное.

Если же вы чувствуете, что с ситуацией еще нужно поработать повторно, то вы можете дописать в блокнот то, что поднялось в памяти сейчас.

Пишете дату. Пишете слово: «Доработка» и добавляете что еще поднялось на заданную тему.

Настройтесь на себя и почувствуйте, ЧТО вы еще ощущаете по отношению к тому, что произошло? Выпишите эти чувства в блокнот.

Если чувства будут повторяться и дублировать те, что вы уже выписали в прошлый раз – ничего страшного. Пишите все, от чего хотите избавиться.

Затем перечитайте все и проделайте дыхательную часть практики еще раз. Если нужно, останавливайте трек там, где вам нужно поработать подольше.

Повторите дыхательную часть столько, сколько вам требуется.

Прочитайте раздел про вторичные выгоды и проанализируйте, есть ли они у вас.

Если вы сделали больше 5 подходов, но видите, что не продвигаетесь в проработке ситуации, она вас цепляет так же сильно, как и до практики, то рекомендую записаться на личную консультацию. К любому специалисту, которому вы доверяете, или ко мне.

Несмотря на то, что сейчас я не веду личный прием, я сделаю исключение и подберу для вас нужные методы работы.

Для записи на личную консультацию обязательно наличие всех записей из вашего блокнота (в сканированном или фото- виде). В блокноте должны быть проставлены даты ваших подходов, все 5 пунктов из списка, изложенного выше, выводы и осознания, которые произошли во время дыхания. Ваши личные пометки.

 

Часто при работе с сильной болью или стрессом, у человека срабатывает психологическая защита. Ваша психика хочет уберечь вас от того, чтобы вы снова погружались в боль и стресс.

Так же не забывайте, что системе, в которой вы живете, не выгодно, чтобы вы освобождались от блоков, перестали кормить своей энергией паразитов, стали свободным и свою энергию стали направлять на себя, свои желания, на свое развитие и рост.

Поэтому воспринимайте внутренние и внешние сопротивления как данность. Но которая не должна влиять на вашу решимость избавиться от груза прошлых ситуаций.

 

Признаки защиты:

✓ Как только вы решили продышать и отработать стрессовое событие, у вас тут же вылетело из головы, с чем именно вам хотелось бы поработать. Или, наоборот, всплывает много маленьких незначительных неприятностей, каждая из которых как бы не заслуживает целого процесса по освобождению от блоков.

Для таких случаев хорошо работает «список в блокнотике», о котором будет сказано ниже.

✓ Когда вы собрались подышать практику:

– сразу возникли неотложные дела,

– телефон не замолкает,

– от вас требуют внимания прямо сейчас,

– вы сами отлыниваете, никак не начнете, отвлекаетесь, внутренне саботируете,

– поднялись внутренние страхи или мысли типа «зачем мне это надо» или подобные.

В таких случаях важно держать намерение и сохранить настрой на то, что вы решили проработать ситуацию, значит, вы это сделаете.

Даже если в этот раз вам, действительно, приходится отложить работу, внутренне четко произнесите: «В этот раз я принял решение отложить работу, это мой выбор.  Но мое намерение проработать выбранную ситуацию от этого только укрепилось и все равно я сделаю то, что задумал. Я в своем пространстве хозяин и Я здесь решаю». Произнесите своими словами, вкладывая намерение.

Идеальным вариантом было бы (при наличии возможности) проявить твердость и на физическом плане тоже. Например, вам позвонила подруга, и сказала, что она едет в вашу сторону, поэтому хотела бы к вам заехать через 20 минут.

На это вы ей очень уверенно отвечаете, что сможете освободиться только через час (после того, как выполните практику). Если ей подходит, то она может заехать.

Если поднялись внутренние страхи и нежелание работать, то относитесь к себе бережно. Можете подготовить себя, показать подсознанию, что ему ничего не угрожает и выполнить другую мягкую практику, например, «Размеренное дыхание», «Очищение» или продышать трехминутку из «Палитры дыхания».

Вообще чувствуйте сами, где нужно проявить волю и сделать то, что наметили несмотря ни на что, или же дать себе возможность адаптироваться к новому виду работы.

После нескольких подходов будет меньше сопротивления.

✓ Вы ничего не чувствуете, сидите как в вакууме, не можете подключить эмоции и тело. Еще день назад ситуация вызывала у вас эмоции, внутреннее возмущение или боль, а как только вы собрались ее проработать, стало казаться, что уже не с чем работать, вы и так все осознали и проработали.

В этом случае ориентируйтесь на свою интуицию. Можно проделать любую другую мягкую практику с намерением подготовить свое подсознание к предстоящей работе с травмой и потом выполнить эту работу в другой раз.

Либо, наоборот, вы можете все равно выполнить практику «Освобождение от травмы» с намерением проработать то, что готово уйти, снять первый слой. И повторить работу на одну и ту же ситуацию столько раз, сколько будет необходимо до полной проработки.

✓ Вас клонит в сон, в разгар практики.

Здесь могут быть две причины:

  1. Вы просто хронически не досыпаете. А клеточное дыхание балансирует и успокаивает нервную систему. В следствии этого, вы успокаиваетесь и засыпаете вместо того, чтобы активно работать.
  2. Срабатывает психологическая защита, таким образом, что от неприятных чувств вы отделяетесь, отдаляетесь и засыпаете.

В первом случае рекомендация выспаться и не мучить свой организм.

Во втором – по интуиции. Начать с более мягких практик, потом вернуться к этой. Либо собрать волю в кулак, проявить намерение встретиться со всеми эмоциями и отработать их за один раз.

 

 ✓Морально подготовьте сами себя к тому, что нужно будет вытащить в памяти самые неприятные моменты.

✓Без вашей готовности поковыряться заново в том, что неприятно, практика может сработать частично и не дать ПОЛНОГО освобождения.

✓Чтобы полностью расстаться с болью, нужно быть готовым встретиться с ней. ✓Иногда этому могут препятствовать вторичные выгоды.  Когда человек весь такой раненный, он может получать больше внимания и поддержки от близких. Может считать себя более опытным и пережившим многое. Может присутствовать желание показать, что плохого со мной сделали, вызвав гнев и осуждение окружающих по отношению к обидчику.

Если я перестану быть пострадавшим, то придется быть самостоятельным и отвечать полностью за свою жизнь.

Вариантов вторичных выгод может быть много. Прочувствуйте, есть ли они у вас. Т.к. именно вторичные выгодны удерживают человека от того, чтобы отпустить свои страдания навсегда за один раз.

Выпишите в блокнот, вторичные выгоды, которые вы у себя нашли.

Проанализируйте, можете ли вы достигнуть того, что вам дают вторичные выгоды другим способом? Проведите внутреннюю ревизию, нужны ли вообще некоторые из «выгод», которые имеете при удержании травмы.

Настройтесь на свою душу и почувствуйте вкус моральной свободы. Почувствуйте, насколько не соответствуют мучения и травмы вашим истинным вибрациям.

Осознайте, какая возможность есть в ваших руках. Вы можете меньше, чем за час полностью избавиться от груза травмы и стать морально свободным.  Многие люди мечтают об этом, но не знают, как это можно сделать.  А у вас есть все инструменты. Осталось только найти желание.

Практика «Исцеление травмы»

Практика «Исцеление травмы» это инструмент, который позволяет полностью и навсегда исцелить психологическую травму любой тяжести. А также освободиться от эмоций, связанных с любыми неприятными событиями.

Важной частью практики является проработка эмоций, направленных на самого себя (недовольство собой, злость на себя, стыд, неловкость, «почему я сам себя не отстоял»?). Часто этот аспект упускается из виду. Но он является базовым во многих ситуациях.

«Исцеление травмы» является одной из основных и важнейших практик набора «Клеточное дыхание». Это лучший инструмент освобождения себя от блоков и эмоций любой силы.

О практике

Руководитель практики

Ксения Лимпида Ксения Лимпида Автор

Стоимость практики

5,000 

Исцеление травмы


Подобрать
дыхательную практику